soal penjas #3

      1.      Berapa berat peluru untuk putra dalam nomor tolak di atletik....................
            a. 5 kg             c. 7.15 kg        e. 7.25 kg
            b. 3.50 kg        d. 6.10 kg

      2.      Lari , Lompat , Lempar , Jalan merupakan bagian dari olahraga……………
            a. Judo             c. Kempo         e. Ju Jit Su
            b. Atletik         d. Base Ball

      3.      Start yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah…
            a. Start jongkok
            b. Start berdiri
            c. Start menengah
            d. Start panjang
            e. Start pendek

      4.      Gaya Straddle pada lompat tinggi juga disebut gaya……………
            a. flop                          c. Gaya gunting           e. Gaya memutar
            b. Guling perut            d. Gaya guling sisi

      5.      Lingkran lapangan tolak peluru berdiameter....................
            a. 2,231m        c. 2,135m        e. 2,351m
            b. 2,215m        d. 2,315m

      6.      Tolak peluri merupakan salah satu cabang olah raga atletik pada nomor ..........

            a.  lompat        c. Lempar        e. jalan
            b. Tolak           d. Lari

      7.      Tolakan dianggap sah jika juri lempar mengangkat bendera..........

            a. biru              c. Hijau            e. merah
            b. Putih            d. Lari

      8.      Berat maksimal bilah/mistar lompat adalah.......

            a.  2,05kg        c. 2,00kg         e. 2,08kg
            b.  2,10kg        d. 2,15kg

      9.      Langkah awalan ketika akan melakukan lompat tinggi adalah.........

            a. 1, 2, 3 langkah         c. 3, 5, 7, 9 langkah     e. 3,5, 6, 9 langkah
            b. 1,2,4,7 langkah        d. 2, 3, 5, 9 langkah

      10.  Gaya meyamping disebut juga dengan gaya..........

            a. o’brien         c. scott             e. ortodox
            b. Flop             d. straddle

      11.   Istilah Follow through dalam tolak peluru disebut gerakan

            a. ledakan        c. terus             e.loncatan
            b.lecutan          d. lanjut

      12.  Panjang tiang lompat tinggi adalah…….

            a. 3,89m – 4,00m        c. 3,75m – 4,05m        e. 3,90m – 4,07m
            b. 3,98 m– 4,02m        d. 3,90m – 4,05m

      13.  Tahapan dalam melakukan  lompat tinggi adalah……….

            a. Awalan, tolakan, melayang, mendarat
            b. Tolakan, melayang, mendarat, awalan
            c. Melayang, mendarat, awalan, tolakan
            d. Mendarat,melayang,tolakan, awalan
            e. Awalan, mendarat, melayang, tolakan

      14.  Berapa berat peluru untuk putri dalam nomor tolak di atletik....................
            a. 4.00 kg                   c. 4.15 kg        e. 4.25 kg
            b. 3.50 kg                    d. 5.10 kg

      15.  Daerah awalan lompat tinggi mempunyai panjang………

            a. 14 m                        c. 15 m                        e. 12,5 m
            b. 13.5 m                     d. 10 m

      16.  Jumlah base yang harus dilewati oleh pelari dalam permainan softball adalah ………

            a. satu base      c. Tiga base     e. Lima base
            b. Dua base     d. Empat base

      17.  Dalam permainan softball yang bertugas sebagai pelambung adalah…..

            a. pitcher         c. infield          e. Shot stop
            b. catcher         d. outfield

      18.  Induk organisasi softball di indoesia adalah…….

            a. PERSARI   c. PBSI            e. PERBASASI
            b. PERBASI   d. PERTINA

      19.  Seorang pemain yang melalukan pukulan dengan benar dan kemnali lagi ke home base dengan selamat di sebut……………………

            a. base             c. inning          e. strike
            b. run               d. home run

      20.  Seorang pemukulakan berjalan dengan bebas ke base selanjutnya jla pelambung melakukan kesalahan sebanyak………

            a. 1 kali            c. 3 kali            e. 5 kali
            b. 2 kali           d. 4 kali

      21.  Menjaga home plate, menjada pukulan bunt  pada permainan sortball adalah tugas….

            a. pitcher         c. infield          e. Shot stop
            b. catcher         d. outfield

      22.  Jumlah setiap regu dalam permainan soft ball adalah…….

            a. 7 orang        c. 10 orang      e. 12 orang
            b. 9 orang        d. 11 orang

      23.  Unsur utama yang perlu di kembangkan dalam permainan softball adalah…….

            a. Kemahiran penguasaan tehnik
            b. Memiliki fisik yang baik
            c. Menggunakan taktik yang jitu
            d. Menerapkan kerja sama yang baik
            e. Menggunakan strategi

      24.  Lama permainan softball di tentukan oleh…………….

            a. base             c. run               e. inning
            b. strike             d. Home run

      25.  Pekulan yang di lakukan dimana  bola di pukul tigak jauh, disebut……

            a. swing           c. shooter         e. bunt
            b. shorter         d. batter

      26.  Suatu usaha dari suatu regu untuk memenangkan pertandingan di sebut……

            a. tehnik          c. taktik           e. inning
            b. strategi        d. sistem

      27.  Permainan softball berasal dari Negara……..

            a. Inggris         c. Jepang         e. Jerman
            b. Itali              d. Amerika

      28.  Permainan softball di ciptakan oleh……..

            a. Rafles                      c. Goerge Hancock     e. William G. Morgan
            b. Hendry Bunan        d. James nNaismith

      29.  Keterampilan secara individu yang dapat diterapkan dalam pertandingan disebut…..

            a. Taktik perorangan
            b. Taktik beregu
            c. Pola – pola perorangan
            d. Pola – pola beregu
            e. Taktik dan pola permainan

      30.  Istilah pemain yang berposisi antara base II dan base III adalah….

            a. Catcher                    c. Second baseman      e. Pitcher
            b. First baseman          d. Shortstop

      31.  Permainan bola voli diawali  dengan………….

            a. Smash                      c. Servis                       e. Throw in
            b. Block                       d. Jump ball

      32.  Jarak garis pembatas untuk pemain belakang melakukan smash ke net adalah .....

            a. 3 m                          c. 9 m                          e. 2 m
            b. 6 m                          d. 1,5 m

      33.  Servis yang bolanya melambung atau mengambang ke atas disebut ......

            a. Tennis service          c. Floating service       e. Jumping service
            b. Service bawah         d. Overhead service

      34.  Berikut yang berhak memberikan time out adalah………

            a. Kapten regu             c. Pelatih                     e. Wasit II
            b. official                     d. Wasit I

      35.  Skor akhir pada permainan bola voli adalah……..

            a. 24 – 25                    c. 25 – 26                    e. 27 – 28
            b. 24- 26                      d. 26 – 27

      36.  Mutu permainan bola voli dapat berkembang dengan baik jika para pemainya…….

            a. pandai menyemes 
            b. Berlatih tiap hari
            c. Mampu melakukan servis dengan baik
            d. Menguasai tehnik dasar
            e. Taktik dan pola permainan

      37.  Lama time out dalam permainan bola voli adalah……

            a. 30 detik                                           c. 45 detik                   e. 50 detik
            b. 15 detik                                           d. 60 detik

      38.  Pemain yang bertugas memberikan umpan sebagai upaya melakukan serangan disebut…….

            a. Libero                      c. Universaler              e. Defender
            b. Smasher                   d. Set upper    

      39.  Yang bertanggung jawab atas kelancaran jalannya  pertandingan bola voli adalah…….

            a. umpire                     c. Linesman                 e. Scorer
            b. Referee                    d. Ball boys

      40.  Pemain yang bertugas sebagai pemain betahan dan tidak boleh melakukan smash,block dan servis disebut…….

            a. Libero                      c. Universaler              e. Defender
            b. Smasher                   d. Set upper    

      41.  Usaha yang dilakukan pemain  bola voli untuk menahan serangan lawan disebut…….

            a. Libero                      c. Servis                       e. Block
            b. Smash                      d. Set upper    

      42.  Pemain yang bertugas memberikan umpan,  melakukan serangan dan juga bertahan dinamakan…….

            a. Libero                      c. Universaler              e. Defender
            b. Smasher                   d. Set upper    

      43.  Siasat yang dijalankan oleh dua sampai lima pemain baik dalam bertahan maupun menyerang di sebut……..

            a. Taktik perorangan  
            b. Taktik beregu
            c. Taktik menyerang
            d. Taktik kelompok
            e. Taktik dan pola permainan

      44.  Siasat yang dijalankan oleh tim dalam bekerja sama untuk mencari kemenangan secara sportif disebut……..

            a. Taktik perorangan  
            b. Taktik beregu
            c. Taktik menyerang
            d. Taktik kelompok
            e. Taktik dan pola permainan

      45.  Istilah system three winning sets pada permainan bola voli, berarti regu yang memenagkan pertandingan adalah regu yang memenangkan ……..

            a. Satu set lebih dahulu  
            b. Dua set lebih dahulu
            c. Tiga  set lebih dahulu

            d. Empat  set lebih dahulu
            e. Lima  set lebih dahulu