TEKNIK SEPAK BOLA

A.    Gerakan-gerakan tanpa bola (movement without the ball)

1. Lari dan merubah arah (running and changing of direction)
2. Melompat / meloncat (jumping)
3. Gerak tipu tanpa bola atau gerak tipu badan (feinting whitout the ball or feinting body)

B.     Gerakan-gerakan dengan bola (movement whit the ball)

1. Menendang bola (kicking) meliputi:

a.       Passing bawah / shorts passing

b.      Passing atas / long passing

c.       Shooting

2. Menerima bola dan controling meliputi:

a.       Kontrol dengan kaki bagian dalam maupun punggung kaki

b.      Kontrol dengan paha

c.       Komtrol dengan dada

d.      Kontrol dengan kepala (dahi)

3. Menyundul bola (heading)
4. Menggiring bola (dribling) meliputi:

a.       Dribling dengan kaki bagian dalam

b.      Dribling dengan punggung kaki bagian luar

5. Gerak tipu (feinting)
6. Merebut bola (tackling)
7. Lemparan kedalam (throw in)
8. Teknik menjaga gawang: bertahan dan menyerang (technique of goal keeping defensive dan offensive)